cara melupakan seseorang yang dicintai

membutuhkan upaya yang keras dan konsisten. Kalau hati kita masih maju mundur (‘bermain’ hati) agak sulit untuk melupakannya. Cara untuk melupakan orang kita cintai adalah :



1. Sibukkan diri dengan aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran, sehingga kita tidak punya waktu luang untuk memikirkannya. Kalau malam juga mudah tidurnya, karena sudah terlalu lelah. Namun kalau waktu luang kita banyak, pikiran akan mengembara. Tabiat pikiran adalah mudah memikirkan hal-hal yang berkesan, enak dan indah. Memikirkan orang yang dicintai termasuk kriteria tersebut, sehingga akan semakin sulit kita melupakannya.



2. Jauhi interaksi langsung maupun tidak langsung dengan orang yang dicintai. Jika Anda satu organisasi dengan dia, mungkin Anda perlu cari organisasi lain. Buang juga benda-benda yang mengingatkan Anda kepada si dia. Bahkan kalau perlu jangan menerima telpon/sms darinya untuk sementara waktu atau seterusnya.



3. Jika Anda teringat dengan kebaikannya atau saat-saat indah dengannya, imbangi ingatan tersebut dengan mengingat-ingat kekurangannya atau saat-saat yang paling menyakitkan dengannya. Cara ini akan mengurangi rasa suka/cinta yang berlebih-lebihan dengannya.

Saingi rasa cinta Anda kepadanya dengan meningkatkan rasa cinta Anda kepada Allah. Jika Anda mencintai Allah, niscaya rasa cinta (yang berlebihan) kepada orang lain akan hilang. Cinta kita kepada orang lain lebih bersifat universal dan rasional karena di hati kita hanya ada cinta sejati kepada Allah.



5. Perbanyak ibadah dan berdoa yang sungguh-sungguh kepada Allah. Minta kepada Allah untuk membalikkan rasa cinta Anda kepada si dia menjadi rasa hambar kepadanya. Ingat! Allah yang mempunyai hati kita dan Ia juga yang mampu membalikkan hati kita. Jika Anda mengatakan sudah berdoa kepada Allah tapi malah mimpi yang indah-indah dengan dia, itu berarti Anda tidak ikhlas dan sungguh-sungguh meminta kepada Allah untuk membantu Anda melupakannya. Mungkin malah Anda tidak ikhlas dengan kehendak Allah yang tidak menginginkan Anda bersama dengannya.

Yakini dunia tidak seluas daun kelor dan wanita bukan hanya dia saja. Mungkin ada jodoh lain yang lebih cocok untuk Anda di tempat lain. Perluas pergaulan, sehingga kita bisa mendapatkan isyarat-isyarat cinta yang lebih universal dari lingkungan pergaulan kita yang luas tersebut.



7. Kalau sudah putus, jangan terlalu berangan-angan untuk rujuk kembali sehingga kita menjadi plin-plan bersikap kepadanya. Keinginan rujuk (nyambung) kembali membuat pikiran kita menjadi sulit melupakannya. Anggap saja Anda sudah putus selama-lamanya dengan dia, sehingga hati Anda tidak selalu ‘bermain-main’ memikirkan dia.



Demikian saran saya. Semoga Anda mampu melupakannya dan mendapatkan jodoh yang sholihah di kemudian hari dengan cara-cara yang Islami.

Semua kejadian asalnya dari pandangan, baik langsung ataupun tidak langsung dan dari sinilah kebanyakan orang masuk neraka karena dosa kecil. Permulaannya memandang, lalu senyum, beri salam, kemudian berbicara, lantas berjanji dan sesudah itu bertemu. Coba perhatikan Rosulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Dua mata itu bisa berzina, dan zinanya ialah melihat” (HR Bukhari).



Ketahuilah bahwa setiap akhlak itu mempunyai dua ujung, dan pertengahan antara keduanya. Ujung yang lebih condong pada kelebihan itu dinamakan takabbur atau kesombongan, sedangkan ujung lainnya yang condong pada kekurangan dinamakan merasa hina diri dan rendah jiwa. Memang yang pertengahan itulah yang terbaik, karena merupakan kedua ujungnya adalah tercela sama sekali.

Setiap orang yang jatuh cinta, sudah tentu pernah mengalami sakitnya putus cinta. Ada yang bilang bahwa yang paling menyakitkan dari putusnya sebuah hubungan adalah kenangannya. Memang benar adanya, namun setiap orang punya banyak cara untuk berdamai dengan kenangan tentang sang mantan. Putus cinta memang enggak enak. Dalam menghapus kenangan ada yang melakukan cara dengan menangis sekencang-kencangnya hampir seharian penuh, setelah itu say hello to the future, kontak teman-teman lama dan membuat acara bareng. Lakukan olah raga yang disukai, berenang atau basket, siapa tahu ketemu pria-pria bening, berwisata kuliner, nyobain makanan yang disukai, atau mengunjungi panti asuhan. Yang keseluruhan kegiatan tersebut untuk menjadikan sadar bahwa hidup ini masih panjang atau masih banyak orang yang lebih susah dari kita yang putus cinta. Ada juga yang melakukan dengan cara menyingkirkan semua barang yang mengingatkan pada sang mantan itu, lalu berusaha untuk tidak mengunjungi tempat-tempat yang mengingatkan tentang sang mantan, kemudian ganti nomor telepon agar tidak terlacak. Inilah yang dilakukan oleh seseorang yang putus cinta.